Magazine

Mijn reis door de wereld van Yoga Nidra was zowel intens as angstaanjagend, echter het was de beste keuze die ik ...

Slaap yoga kan je helpen lichter en energieker te leven en het zelfhelende vermogen van je lijf (weer) te ...

Ik volgde een live sessie Deeprelax Yoga Nidra bij Eliane en ik wist niet wat ik meemaakte. Ik was nog nooit zó ...

In mijn hectische leven, als fulltime werkende moeder, is er weinig ruimte om even ‘uit’ te gaan. Maar naast ...

In mijn eerste verhaal kon je lezen hoe ik in aanraking kwam met familieopstellingen (ook wel: systemisch werk) ...

Als je al mijn bevindingen van de Deeprelax Online Yoga Nidra Training hebt gelezen, weet je: mijn gevoel vliegt ...

Euforisch was ik. Ik had zulke belangrijke inzichten opgedaan in de in de Deeprelax Basis Training dat ik bruis ...

Zo’n 25 à 30 Yoga Nidra sessies verder, begint de reis wat hobbelig te verlopen. Stevige hellingen, diepe dalen ...

Zoals je allicht hebt meegekregen hebben we alweer een nieuwe serie gelanceerd. Dat is de 6e Deeprelax serie in ...

Heb je vaak te weinig tijd en inspiratie om een gezond en lekker ontbijt te maken? Dan heeft Annalena van Naela ...

Je weet vast dat we bij House of Deeprelax gek zijn van warme, stress verlagende drankjes. Zo schreven we al ...

Team House of Deeprelax is in het oude Egypte gedoken voor de nieuwste serie Ka en ik kon het natuurlijk niet ...

In deze tijden is het fijn om je immuunsysteem een extra boost te geven. En daarom vroegen we Annalena van Naela ...

Naast het luisteren van een Goodnight Sessie vinden we het erg fijn om de dag af te sluiten met een Golden Milk. ...

Het is tijd voor een verfrissende zomerlimonade, want er is een ware hittegolf in Nederland. Vandaag is de warmste ...

Het perfecte ontbijt voor een lummeldag? Wij weten wel raad. Deze gezonde pannenkoekjes zijn helemaal vegan en kan ...

Yoga Nidra stamt uit de jaren ‘40-‘50 van de vorige eeuw. Dat wil zeggen: de Yoga Nidra zoals wij het kennen. ...

Het House of Deeprelax-platform, je toegangspoort tot een nieuw leven, luister en geniet van mijn online sessies. ...

In de afgelopen 9 jaar heb ik, vanuit grote ongelukkige vraagtekens bij mijzelf, veel tijd besteed aan het ...

De Droomleven Training. Om degene die nog twijfelen wat meer inzicht te geven, vroegen we een aantal mensen die al ...

Hebben we niet allemaal wat meer behoefte aan ontspanning tijdens de lockdown? Yoga Nidra, bewegen en ...

Hoe klinkt een tropische reis van 21 dagen in jouw oren? Zeker in deze tijd als muziek, niet? Een reis waarin je ...

De magie van verwondering. Het is voor mij één van de dingen die me het meest gelukkig maakt. Maar wat is dit ...

Yoga Nidra bestaat oorspronkelijk uit een serie eeuwenoude meditatie-oefeningen om o.a. het zenuwstelsel te ...

Voordat we de 3 sessies die stress verminderen opsommen is het misschien wel net zo interessant om te even in het ...

Moeite met in slaap vallen? Hierbij een aantal effectieve tips om beter en sneller in slaap te vallen. ...

Alles wat je voor en na het slapengaan doet, bepaalt voor een groot deel de kwaliteit van jouw slaap. Ik geef je ...

Maak je niet druk als jouw cyclus nog niet optimaal is, je kunt hier heel veel aan doen. Waaronder gaan eten en ...

Ken je het gevoel als je zenuwachtig bent en er letterlijk buikpijn van krijgt of je stoelgang ineens veranderd? ...

Ayurveda is een eeuwenoude maar ook een tijdloze gezondheidsleer en levensfilosofie afkomstig uit het oude India. ...

Van nature beschikken we allemaal over een zelfhelend vermogen. Ja echt, ons systeem is zó intelligent dat het ...

Je hebt vast weleens gehoord van detoxen. Waarschijnlijk denk je meteen aan tijdelijk extreem vasten, een sapkuur ...

Ontspanningsoefeningen, daar hebben we meer dan ooit behoefte aan. Het is zo mooi om te zien dat er een shift ...

Ons lichaam maakt heel veel belangrijke hormonen en neurotransmitters aan die bijdragen aan een gelukkig gevoel. ...

Van gelovigen, spirituele mensen tot wetenschappers: allen zijn fan van deze krachtige tool. Dankbaarheid. Is het ...

Bah! Dat was een slechte nacht, of eigenlijk de zoveelste. De kids waren weer eens wakker, je lag opnieuw te ...

Een nieuw jaar, een nieuw begin. Misschien voelde het alsof iemand anders jouw vliegtuig in 2020 bestuurde. In ...

Tijdens mijn onderzoek naar het oude Egypte stuitte ik op de Egyptische zonnegroet, best een verrassing om eerlijk ...

Yoga Nidra brengt je dichter in contact met de ziel ofwel jouw essentie, maar wat is dit nu precies? Voor veel ...

Meer rust en richting? Alleen hoe? Dit stappenplan bevat tools om naast Yoga Nidra, intenties te zetten om jouw ...

Oef, 07:00 uur ‘s ochtends, de wekker. Getver, tijd om op te staan… Nou, nog even 5 minuutjes dan.. Omdraaien, ...

Niks lekkerders dan een dagje lummelen. Een beetje over het leven mijmeren liggend in jouw wiegende hangmat in de ...