bla
bla
Meer bezig met de dag van morgen
We zijn vaker bezig met de dag van morgen dan met het huidige moment. We zijn niet gemaakt om continu bereikbaar te zijn en toch is dat wel hoe onze moderne maatschappij is ingericht. We denken vaak in tekort en zijn continu buiten onszelf op zoek naar beter.
Zo staan we altijd aan en zijn we constant aan het rennen om te voldoen aan de hoge eisen die we aan onszelf stellen. Terwijl dat gevoel van overvloed en positiviteit vrijwel altijd in het hier en nu te vinden is. Onze Boost Talk sessies herinneren je daaraan. Zelf ervaren?
Lees meer over deze positieve meditaties
ONTDEK DE KRACHT VAN POSITIVITEIT
Verdiep je ontspanning, omarm je potentieel
Soms gaat je hoofd met je aan de haal en kom je van de ene negatieve gedachte in de andere terecht. Of word je zo opgeslokt door de drukte van de dag dat je nauwelijks in de gaten hebt wat er in het hier en nu al is. Tijd om van positiviteit een prioriteit te maken.
- Naar beneden in een neerwaartse spiraal Sta eens stil en draai het om
- Het kan altijd meer en beter In het hier en nu is alles al goed
- Geen tijd voor positiviteit Maak prioriteit van jouw geluk
Meer aandacht voor het hier en nu
Onze unieke Deeprelax Boost Talk sessies zijn onderdeel van de Deeprelax Lifestyle. Tijdens het luisteren, word je eraan herinnerd dat alles al goed is zoals het is en ervaar je een gevoel van tevredenheid in het hier en nu.
Deeprelax Boost Talk:
- Breng je aandacht naar het hier en nu
- Laat meer positiviteit toe in je leven
- Cultiveer meer dankbaarheid
- Verplaats je aandacht naar een leven in overvloed
- Geef je gemoedstoestand een flinke boost
Met trots dé mentale welzijn
en meditatie app van Nederland
Zij leven in het moment met House of Deeprelax
Ik gebruik de app en ben er helemaal vol van! Jouw stem, de ontspanning, het kalmerende en helende effect.. Echt zó fijn! En dank voor de Deeprelax Boost Talks, die zijn zo inspirerend!
-
Een boost voor je positiviteit
Zet alles weer even voor jezelf op een rijtje en kom terug in het hier en nu met deze heerlijke Deeprelax Boost Talk. Luister naar deze opbeurende sessie tijdens het wandelen, schoonmaken of badderen. -
Laat zorgen van je afglijden
Wat als alles mogelijk is? Met deze Deeprelax Boost Talk laat je jouw zorgen en problemen moeiteloos van je afglijden en geniet je weer van de overvloed in jouw leven, hier en nu. -
De ultieme luistersessie voor tijdens het koken
Neem de tijd om een heerlijke voedzame maaltijd te bereiden, voor jezelf of anderen. Door deze prachtige Kook meditatie te luisteren tijdens het koken, stap je helemaal in de kookervaring en geniet je bewust van de handelingen in het moment.
Meer positiviteit toelaten met de Deeprelax Lifestyle
De Deeprelax Boost Talks zijn opbeurende sessies waarmee je gemoedstoestand een boost geeft. Deze unieke luistersessies brengen je aandacht naar het hier en nu, waardoor je jouw zorgen en problemen moeiteloos van je af laat glijden. Alles is er al, je hoeft het je alleen maar te herinneren.
Zet een Boost Talk op tijdens het wandelen, autorijden, schoonmaken, lummelen in de tuin, ontspannen in bad of tijdens het fietsen en ervaar instant meer positiviteit en overvloed in je leven.
Hi, ik ben Eliane
Ik begrijp de uitdagingen van deze tijd als geen ander
Iets waar ik de laatste tijd steeds vaker bij stil sta is de volgende vraag; “Waarom ervaren we steeds meer stress, terwijl we steeds vaker aan onze mentale (en fysieke) gezondheid werken?”
Dit soort vragen houden mij al meer dan 10 jaar bezig, het is dan ook nog geen 10 jaar geleden dat ik erg veel hinder ondervond van een chronische ziekte en veel angst. Geen enkele dokter kon mij echt helpen en “ik moest maar met de stress, enorme beperkingen en de intense pijn leren leven.”
Daar nam ik geen genoegen mee. Ik WIST diep van binnen dat dit anders kan. Sindsdien ben ik gaan onderzoeken welke technieken een antwoord zijn op de grootste gezondheids-, mentale en levensproblemen die wij in ons huidige tijd ervaren.
Ik ben er trots op dat ik kan zeggen: ik heb een lifestyle ontdekt waarmee ik mezelf genezen heb en… ik heb mijn eigen droomleven gecreëerd.
Inmiddels staan er ruim 90 Yoga Nidra’s en andere krachtige en zeer uiteenlopende meditaties in onze House of Deeprelax app, met ruim 75.000 gebruikers en over de 10.000 deelnemers aan onze life-changing trainingen.
Met trots kan ik zeggen dat de Deeprelax Lifestyle een begrip aan het worden is!
Hi, ik ben Eliane
Ik begrijp de uitdagingen van deze tijd als geen ander
Iets waar ik de laatste tijd steeds vaker bij stil sta is de volgende vraag; “Waarom ervaren we steeds meer stress, terwijl we steeds vaker aan onze mentale (en fysieke) gezondheid werken?”
Dit soort vragen houden mij al meer dan 10 jaar bezig, het is dan ook nog geen 10 jaar geleden dat ik erg veel hinder ondervond van een chronische ziekte en veel angst. Geen enkele dokter kon mij echt helpen en “ik moest maar met de stress, enorme beperkingen en de intense pijn leren leven.”
Daar nam ik geen genoegen mee. Ik WIST diep van binnen dat dit anders kan. Sindsdien ben ik gaan onderzoeken welke technieken een antwoord zijn op de grootste gezondheids-, mentale en levensproblemen die wij in ons huidige tijd ervaren.
Ik ben er trots op dat ik kan zeggen: ik heb een lifestyle ontdekt waarmee ik mezelf genezen heb en… ik heb mijn eigen droomleven gecreëerd.
Inmiddels staan er ruim 90 Yoga Nidra’s en andere krachtige en zeer uiteenlopende meditaties in onze House of Deeprelax app, met ruim 75.000 gebruikers en over de 10.000 deelnemers aan onze life-changing trainingen.
Met trots kan ik zeggen dat de Deeprelax Lifestyle een begrip aan het worden is!
Ontdek de Deeprelax Methode
Ontspanning is geen luxe, het is de sleutel tot een krachtig leven
Wat als diepe ontspanning de sleutel is tot meer energie, creativiteit en herstel?
De Deeprelax Methode is geen standaard meditatie of techniek, maar een bewezen effectieve manier om je lichaam en mind te resetten. Ontspanning wordt vaak als luxe gezien, terwijl het juist de basis is voor een krachtig en gezond leven.
Waarom werkt dit nou zo goed?
Omdat het moeiteloos voelt en toch direct effect heeft. De Deeprelax Methode combineert ademhaling, visualisatie en ontspanningstechnieken om je lichaam en mind in balans te brengen.
Of je nu in beweging bent of juist helemaal stil ligt, elke sessie helpt je om spanning los te laten en nieuwe energie op te doen.
Een reset voor je systeem, precies wanneer jij het nodig hebt.
Meer rust, minder stress, meer vrijheid
Of je nu beter wilt slapen, meer focus zoekt of gewoon wilt ontspannen—de Deeprelax Methode werkt op elk niveau.
Je hoofd wordt lichter, je lijf voelt vrijer en je zenuwstelsel schakelt terug naar de natuurlijke ontspanningsstand.
Je hoeft niets te forceren, het gebeurt vanzelf. En dát is precies de kracht.
De boost van positieve audiotalks
Voor als je gedachten blijven racen en je mindset een reset nodig heeft
Soms zit je vast in je eigen gedachtestroom. Je bent aan het multitasken, onderweg of bezig met je dagelijkse routine, maar in je hoofd blijft het malen. Een boosttalk is precies wat je nodig hebt om uit die mentale drukte te stappen en je perspectief te shiften—zonder dat je daar extra tijd voor hoeft te maken.
Want positiviteit is geen toeval; het is een vaardigheid die je kunt trainen. Onderzoek toont aan dat onze gedachten en overtuigingen direct invloed hebben op hoe we ons voelen en presteren. Boosttalks helpen je om negatieve gedachtepatronen te doorbreken en je brein te trainen in meer positiviteit.
Heb je een vraag?
Misschien staat je antwoord hierbij of bekijk alle FAQ’s op deze pagina. Je mag ons ook altijd een mail sturen op info@houseofdeeprelax.com.
Wat is een boosttalk?
Een korte, krachtige audiotalk die je helpt om negatieve gedachten te doorbreken en je focus te verleggen naar positiviteit.
Voor wie zijn boostalk sessies geschikt?
Boosttalk sessies zijn voor iedereen geschikt. Je creëert zo een bewust moment voor jezelf waarin je met aandacht aanwezig bent bij alles wat er al is. Je luistert een sessie tijdens het wandelen, koken of schoonmaken.
Zijn boosttalks hetzelfde als meditaties?
Nee, dit zijn geen traditionele meditaties. Ze zijn meer als een motiverende coach die je brein herprogrammeert met positieve inzichten en inspiratie.
Moet ik ergens voor gaan zitten of iets actiefs doen?
Nee, boosttalks zijn speciaal ontworpen om tijdens je dagelijkse routine te luisteren.
Hoe lang duren boosttalks?
Gemiddeld 5 tot 15 minuten—perfect voor een snelle mentale reset
Jouw reis naar diepe ontspanning begint hier
Vind jouw perfecte sessie
Of je nu behoefte hebt aan diepe ontspanning, een energieboost of een moment van helderheid, onze sessies staan voor je klaar.
Van Yoga Nidra tot wandelmeditaties, van ademwerk tot positieve talks – ontdek wat jij nodig hebt om weer helemaal in balans te komen. Scroll lekker door en laat je inspireren door ons aanbod.
Jouw moment van rust is dichterbij dan je denkt.
- Yoga Nidra
- Mediteren
- Ademen
- Wandelen
- Shake It
Ervaar diepe ontspanning en laad jezelf helemaal op
Stap in de wereld van diepe rust met onze Yoga Nidra en NSDR-sessies. Laat je lichaam herstellen en je geest helder worden. Ideaal voor wanneer je volledig wilt resetten, dag of nacht.
Vind innerlijke rust en ontdek de kracht van je eigen mind
Met meditaties en zelfhypnose duik je dieper in jezelf. Creëer helderheid, versterk je mindset en voel hoe spanning van je afglijdt. Een moment van pure balans wanneer je het nodig hebt.
Adem jezelf vrij en voel de kracht van elke ademhaling
Leer bewuste ademhalingstechnieken om je energie een boost te geven. Van krachtige ademritmes tot kalmerende patronen, ontdek hoe jouw adem je hele dag kan transformeren.
Wandel jezelf naar rust en geniet van mindful beweging
Ga naar buiten en combineer meditatie met beweging. Het helpt je spanning los te laten terwijl je geniet van de natuur. Perfect voor elk moment waarop je even wilt ontsnappen.
Schud stress van je af en maak ruimte voor totale ontspanning
Met onze Shake It-sessies schud je fysieke en mentale spanning van je af. Ontdek hoe deze unieke techniek je helpt ontspannen en ruimte maakt voor vrijheid en lichtheid in je lichaam.
“Het leven is 10% wat ons overkomt en 90% hoe we erop reageren.”
CHARLES R. SWINDOLL
Pastoor