Een ontspannen jij in een overspannen wereld

Het is tijd voor een échte oplossing voor onze moderne mentale en fysieke klachten

In een wereld waarin alles mogelijk lijkt te zijn, neemt het aantal mensen die worstelt met (stressgerelateerde) mentale en fysieke klachten alleen maar toe.

Maar wat als blijkt dat de oplossingen die er nu zijn voor mentale en fysieke klachten vaak juist verder afleiden van genezing en heling? Dat ontdekte ik op mijn eigen reis richting de oplossing voor mijn chronische fysieke klachten en een heftige angststoornis.

Deze reis leidde mij naar de ontdekking van het echte probleem van onze moderne klachten. En daardoor was ik in staat om mezelf te genezen van een chronische ziekte en grote stappen te zetten in het herstel van mijn eigen mentale klachten.

Dit krachtige en goudeerlijke boek is dan ook voor iedereen die op zoek is naar een duurzame oplossing voor de mentale en/of fysieke stressgerelateerde uitdagingen van deze tijd.

Een goudeerlijk levensverhaal gecombineerd met krachtige meditaties

Dit boek vormt een avontuurlijke handleiding, om op een gezonde manier van simpel geluk te genieten en in balans te zijn, zonder jezelf kapot te werken of eindeloos verschuivende toekomstdromen na te jagen.

Het laat zien hoe sterk onze mind en de programmeringen die we van onze ouders en omgeving meekrijgen zijn, maar ook hoe je die kunt omzeilen om je eigen pad te gaan volgen.

De roerige levensreis van Eliane Bernhard, die beschrijft hoe zij zichzelf van chronische pijnen, angsten en andere mentale klachten weet te bevrijden. In combinatie met een sessie of meditatie in elk hoofdstuk van de veelgeprezen app van House of Deeprelax, maken dat dit boek je meeneemt op een unieke en krachtige reis in jezelf.

Inzichten die je leven veranderen

Wat je ontdekt na het lezen van het Deep Relax boek

Stress en spanning lijken tegenwoordig onvermijdelijk, maar wat als je écht begrijpt waar ze vandaan komen? In het Deep Relax boek ontdek je hoe je blijvende rust vindt, zonder tijdelijke oplossingen of snelle trucjes.

• De echte oorzaken van chronische stress – en hoe je ze aanpakt.
• Duurzame ontspanningstechnieken – die écht werken.
• Waarom Yoga Nidra zo krachtig is – en hoe het jou helpt.
• Hoe je blokkades en oud zeer loslaat – zonder jarenlange therapie.
• Waarom sommige medicijnen juist niet helpen – en wat wél werkt.
• De tools om lichter en vrijer te leven – zonder steeds terug te vallen.
• Hoe je een magneet wordt voor je droomleven – en grip krijgt op je toekomst.

Klaar om stress achter je te laten en meer rust te ervaren? Dit boek is je startpunt.

Ervaar direct de sessies en meditaties tijdens het lezen

In Deep Relax deelt Eliane haar 20 jaar lange zoektocht naar effectieve ontspanningsmethoden, waaronder de transformerende kracht van Yoga Nidra. Deze ontdekkingen leidden tot de veelgeprezen Deeprelax Methode.

Met krachtige technieken om oude ballast los te laten en het zelfhelend vermogen van je lichaam te activeren, overwon ze zelf stressgerelateerde klachten – fysiek en mentaal.

Aan het eind van elk hoofdstuk scan je een QR-code en krijg je direct toegang tot exclusieve sessies in de House of Deeprelax-app. Zo kun je alles wat je leest meteen ervaren.

House of Deeprelax helpt inmiddels 80.000+ gebruikers dagelijks aan rust en ontspanning. Met Yoga Nidra, meditaties, Breathwork en wandelmeditaties ontdek jij hoe de Deeprelax Methode ook jouw leven kan transformeren.

Wat krijg je bij aankoop van het boek?

Meer dan alleen een boek – je krijgt een compleet pakket om écht aan de slag te gaan met ontspanning en diepe rust.

• Het boek zelf – Een inspirerende gids vol inzichten, methodes en praktische oefeningen. Beschikbaar als hardcover, e-book of luisterboek. Kies wat bij jou past!
• 2 maanden gratis toegang tot de House of Deeprelax app (t.w.v. €12,-) Ontdek de kracht van Yoga Nidra, ademhalingsoefeningen, meditaties en wandelmeditaties. Probeer het zelf en ervaar direct de diepe ontspanning waarover je leest.

Een boek dat niet alleen inspireert, maar je ook écht helpt om ontspanning in je leven te brengen.

Auteur Deep Relax

Over Eliane Bernhard

Eliane Bernhard is co-founder van House of Deeprelax en expert in mentale gezondheid en welzijn. Via het platform en de app helpt ze jaarlijks duizenden mensen naar een leven met meer rust en balans.

De afgelopen 12 jaar deed ze diepgaand onderzoek naar methodes om zowel zichzelf als anderen te helpen bij mentale en fysieke uitdagingen. Dit bracht haar bij de vraag: “Waarom ervaren we steeds meer stress, terwijl we steeds bewuster met onze gezondheid bezig zijn?”

Zelf kampte Eliane jarenlang met chronische pijn en angst, zonder echte oplossingen van artsen. “Ik moest er maar mee leren leven,” werd haar verteld. Maar dat weigerde ze te accepteren. Haar zoektocht naar antwoorden veranderde niet alleen haar eigen leven, maar ook dat van duizenden mensen.

Met Deep Relax wil ze jou laten zien dat ontspanning en vrijheid mogelijk zijn – zonder perfectie, zonder vaste regels. Je mag van het pad afwijken. Sterker nog, misschien is dát wel de sleutel naar het leven waarvan je altijd hebt gedroomd.