Gratis Deeprelax Mental Health Mini Cursus met 4 sessies in de app. Doe mee

ADH: Het Antidiuretisch Hormoon

ADH

Om ons lichaam goed te laten functioneren is een constante bloeddruk van groot belang. Dit wordt onder andere geregeld door het Antidiuretisch Hormoon, afgekort ADH. In dit artikel zullen we het hebben over wat ADH is, de productie ervan, de werking en wat er gebeurt wanneer iemand een teveel of een tekort aan ADH heeft.

Wat is ADH?

Het antidiuretisch hormoon oftewel ADH is een hormoon dat ervoor zorgt dat de bloeddruk, de bloedvolume (de hoeveelheid bloed) en de hoeveelheid vocht in de lichaamsweefsels constant blijven. Het hormoon wordt geproduceerd in een bepaald gebied van de hersenen, de hypothalamus, van waaruit het via zenuwcellen getransporteerd wordt naar de hypofyse, die, wanneer het geprikkeld wordt, ervoor zorgt dat ADH vrijkomt in het bloed.

De werking van ADH

ADH reguleert de bloeddruk, het bloedvolume en de hoeveelheid vocht in de lichaamsweefsels door ervoor te zorgen dat de nieren meer water reabsorberen en dus minder water uitscheiden in de urine. De urine wordt dan geconcentreerder waardoor het ook donkerder van kleur wordt. Hoe geconcentreerder de urine, hoe donkerder van kleur.
De gevolgen van een verhoogde reabsorptie van water en dus een grotere hoeveelheid aan vocht in het lichaam zijn:

  • Verdunning van het bloed
  • Verlaging van de osmolaliteit van het bloed
  • Toename van het bloedvolume
  • Toename van de bloeddruk

Tekort aan ADH

Een tekort aan ADH kan veroorzaakt worden door een verminderde productie, maar het is ook mogelijk dat het lichaam wel voldoende Antidiuretisch Hormoon produceert maar dat de nieren er onvoldoende of zelfs helemaal niet meer op reageren. In het eerste geval, bij een tekort, spreekt men van Diabetes Insipidus. Een verminderde productie kan worden veroorzaakt door beschadiging of ontsteking van de hypothalamus of hypofyse. Indien er een tekort is, leidt dit tot een verminderde absorptie van water door de nieren, waardoor er meer water wordt uitgescheiden in de urine.

De symptomen van een ADH tekort zijn:

  • Overmatige dorst
  • Veel plassen
  • Dehydratie
  • Een hoog natriumgehalte in het bloed

Teveel aan ADH

Indien er een te hoge concentratie van Antidiuretisch Hormoon in het lichaam aanwezig is, zal dit leiden tot een verhoogde absorptie van water door de nieren. Ze zullen dus minder water uitscheiden in de urine. Een teveel kan worden veroorzaakt door ziekten van de longen, de borstkas, de hypothalamus, de hypofyse en bepaalde tumoren.

De symptomen van een teveel aan ADH zijn:

  • Misselijkheid
  • Hoofdpijn
  • Desoriëntatie
  • Moeheid
  • Lage concentratie van natrium in het bloed

Hoe kan de overproductie van ADH genormaliseerd worden?

Een abnormale productie van ADH kan behandeld worden door:

  • Medicatie
  • Een gezond dieet en een gezonde levensstijl
  • Voldoende rust
  • Vermindering van stress

In het geval van een verstoring van de Antidiuretisch Hormoon productie zal een combinatie van bovenstaande punten moeten worden toegepast. Als het gaat om voldoende rust en vermindering van stress, is het zeker de moeite waard om behalve sport ook meditatie en/of yoga aan de dagelijkse routine toe te voegen.

Word lid van onze community

Jouw rust reminder

Voor mooie inspirerende verhalen, aanbiedingen, events en uiteraard alle Yoga Nidra en Deeprelax nieuwtjes.

We gaan vertrouwelijk om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.