EEN HOME YOGA STUDIO IN 5 STAPPEN

Ontspanning

Hoe creëer jij jouw relax hoekje?

Thuisblijven is het nieuwe vakantie vieren. Er zijn maar weinig mensen die heel blij van die uitspraak worden, dus vonden wij het tijd hier toch een positieve draai aan te geven. Hoe? Door thuis een heel fijn plekje te creëren, om jezelf lekker in terug te trekken met een Nidra Nap. Of een andere yoga sessie. Dat kan natuurlijk ook. Waar je ook voor kiest, wij maakten een fijn stappenplan om je te helpen ontspannen en eventjes op vakantie te gaan. Een relax hoekje in je huis of tuin. Wat wil je nog meer?

Ga je voor een Deeprelax Nidra Sessie: Kies dan voor eentje met extra veel zelfliefde. Wij schreven ze op in dit artikel.

Wat heb je nodig voor een Deeprelax home yoga studio?

  • yogamat
  • zachte kussens
  • oogkussentje
  • deken
  • palo santo
  • kop thee of Golden Milk 
  • Inner Compass Cards (of een ander kaartendeck)

1. Zachte kussens, oogkussentje en heerlijke thee

Maak je plekje klaar. Zorg voor wat zachte kussens, een oogkussentje en zet eventueel al een heerlijke kop thee klaar. Team House of Deeprelax is helemaal fan van Citea. Welke? De Wellness Collectie is echt top; geestelijke en fysieke balans begint met gezonde keuzes, dagelijkse rituelen en rust, deze collectie helpt je daarbij. 

2. Zorg voor een warm dekentje 

Welke vorm van yoga je ook kiest, het is verstandig een warme deken bij de hand te hebben. Omdat je tijdens Savasana voor langere tijd stil ligt, kan het zijn dat je het koud krijgt. Nu is er helemaal niets mis met een simpele deken, maar mocht je er toch in willen investeren hebben wij wel een aantal tips voor je. Wat dacht je van de kleden van the Souks  Of die van de …… Het kan aan mij liggen, maar onder deze pareltjes dommel ik toch net iets sneller weg.

3. Palo Santo it is 

Om je relax hoekje helemaal af te maken steek je wat Palo Santo aan en laat je het even branden. Palo Santo heeft een warme, zoete, zachte geur die stemming bevorderend werkt. Bij meditatie, yoga of rustig lezen is de geur van Palo santo een heerlijke begeleiding.

4. Een warm drankje 

Klaar met de sessie? Doe rustig aan. Schenk nog een kopje thee in of maak de Golden Milk die we al eerder met jullie deelden.

5. Trek een kaartje

Sluit je sessie rustig af met bijvoorbeeld de Inner Compass Cards. Trek blind één of meerdere kaarten. De kaarten zijn een zeer krachtig instrument voor zelfreflectie en persoonlijke groei.

Tags
  • Home yoga studio
  • lummelen
  • ontspannen
  • relaxhoekje
  • staycation

Word lid van onze community

Jouw rust reminder

Voor mooie inspirerende verhalen, aanbiedingen, events en uiteraard alle Yoga Nidra en Deeprelax nieuwtjes.

We gaan vertrouwelijk om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.