Wat als alles in je leven wordt aangestuurd door iets waar je nooit les in kreeg?
Je zenuwstelsel bepaalt hoe je denkt, voelt, herstelt en reageert. Maar niemand leert hoe het werkt. Niet op school. Niet op je werk. Niet in de zorg.
We leren wel hoe we moeten presteren. Maar niet hoe we kunnen bijsturen.
In deze masterclass ontdek je waarom zóveel mensen vastlopen, en hoe jij vanaf vandaag de regie terugpakt.
Een krachtige masterclass + diepe NSDR sessie
Dit kun je verwachten
In deze korte en krachtige masterclass, die je op elk moment in je eigen tijd kunt bekijken:
Beheer jouw stressysteem
Baanbrekende inzichten in hoe je stresssysteem werkt en hoe jij de regie (terug)neemt.
Hoe je zenuwstelsel werkt
Je ontdekt waarom je zenuwstelsel zoveel invloed heeft op hoe jij leeft, werkt en je voelt.
NSDR sessie
Ervaar aansluitend een exclusieve Non-Sleep Deep Rest sessie van 15 minuten die je direct kunt toepassen
Herken je dit?
Deze masterclass is voor jou als je:
“Mijn systeem staat altijd aan, maar ik wil leren hoe ik écht tot rust kom.”
En als je benieuwd bent naar het fenomeen Non-Sleep Deep Rest.
Je hoeft niets te kunnen. Alleen open te staan voor wat er mogelijk is als je jouw stresssysteem beter leert begrijpen.
In slechts 20 minuten ontdek je hoe korte sessies jouw brein, zenuwstelsel en hormoonhuishouding kunnen resetten, en in de laatste 25 minuten ervaar je zelf een krachtige, begeleide NSDR-sessie.
- Als je klaar bent met doordenderen En nieuwsgierig naar echte diepe rust. Je hoort steeds vaker over NSDR. En je vraagt je af: kan ik dit ook ervaren, gewoon thuis? (Spoiler: ja)
- Als je werkt al coach, therapeut of trainer Je voelt dat praten niet genoeg is, je wilt een methode gebruiken die het stressysteem op een diep niveau kan resetten en geschikt is voor iedereen
- Als je werkt als ondernemer, leider of zorgprofessional en je prestaties wilt verbeteren via zelfregulatie Je snapt mentaal wel wat er speelt, maar je lijf blijft onrustig. Je wilt leren schakelen, niet alleen begrijpen
Durf jij het aan om
écht tot rust te komen?
Niet nog een ademhalingsoefening. Niet wéér een meditatie die je half afluistert. Maar een moment waarop je lijf en hoofd écht tot stilstand komen.
Een masterclass die je laat voelen hoe het ook kan. Met kennis die je nú nodig hebt, maar nooit hebt geleerd, zodat je vanaf vandaag iets hebt dat wél werkt.
Ik claim mijn gratis plekje!
Jouw expert: Eliane Bernhard
Eliane is de oprichter van House of Deeprelax en pionier op het gebied van Yoga Nidra en Non-Sleep Deep Rest in Nederland.
Middels de House of Deeprelax app hielp ze al meer dan 100.000 mensen om thuis diepe ontspanning en herstel te ervaren.
Haar kracht? Ze brengt je razendsnel naar een staat van diepe rust, zonder zweverigheid, zonder ruis. Praktisch. Doorleefd. En precies wat werkt.
Meld je aan voor de gratis masterclass en sessie
Non-Sleep Deep Rest
NSDR is een neurologisch bewezen methode waarmee je in 13–20 minuten je brein, zenuwstelsel en stresssysteem kunt resetten, zónder te slapen.
Technieken zoals Yoga Nidra, zelfhypnose en diepe bodyscans brengen je hersenen in een staat tussen waken en slapen in (theta/delta).
Daar vindt herstel plaats, schakelt stress uit, en ontstaat ruimte voor vernieuwing.