Gratis Deeprelax Maand

€0,00

Yoga Nidra is an ancient powerful deep meditation/hypnosis technique. A magical mix of breath, relaxing and awareness techniques, hypnosis and visualizations. It isn’t like anything you ever tried before. Discover the healing powers of doing less and get more done. Accessible and easy for everybody, anywhere. Just lay down.

Ik hoop dat je dit weekend een beetje kunt geniete

Ik hoop dat je dit weekend een beetje kunt genieten van een ontspannen (en zonnig) Pinksterweekend. En weet: wat vandaag niet afkomt, kan morgen of volgende week ook nog.

Nu weet ik als geen ander hoe makkelijk gezegd dat is, want ik sta ook totaal niet stil deze weken. Dat komt doordat er zoveel bijzondere dingen spelen bij House of Deeprelax.

Zo stond mijn boek al één week na verschijning op nummer 17 in de Top 60 Bestsellerlijst van Nederland! En zelfs op nummer 6 in de categorie Non-Fictie.

Ook is de eerste druk bijna uitverkocht! Wauw...

In de afgelopen anderhalve week heb ik tientallen e-mails, dm's en WhatsApp-berichtjes ontvangen met bedankjes. Bedankjes voor de broodnodige herkenning die men in het boek vindt, voor de uniekheid van dit boek in een wereld met miljoenen 'zelfhulpboeken', voor de krachtige inzichten en voor de geweldige meditaties.

En daarom beschouwde ik het al als een groot succes. Maar dit nieuws is wel de kers op de taart!

Maar daar houdt het niet op...

Ik wil je namelijk voorstellen aan ons allermooiste pareltje: het Home Retreat 'Droomleven'.

En alles komt zo mooi samen, want Droomleven beschrijft in vele opzichten mijn reis in het boek, en andersom. En hiermee breng je alles direct in de praktijk.

Na dit heerlijke 14-daagse, unieke, zomerse online Home Retreat weet jij precies hoe jouw persoonlijke droomleven eruitziet. Je hebt belemmerende overtuigingen doorbroken, zodat niets jou meer in de weg staat om te leven vanuit overgave, rust en vrijheid.

Waan je met dit virtuele pareltje elke dag op een andere Mediterrane plek, waar je vanuit een hangmat heerlijk wegdroomt en écht even op vakantie gaat. Op deze virtuele reis leren we je krachtige technieken en routines om je leven vanuit rust in te richten.

Mocht je het boek al hebben gelezen, dan vormt dit retreat een krachtige aanvulling op de inzichten en technieken die je in het boek hebt ontdekt. Samen vormen ze een dynamische combinatie die je helpt een fijn leven te creëren vanuit rust.

Je kunt ze natuurlijk ook los van elkaar gebruiken.

Tot en met 16 juni kun je voor een fijn Early Bird tarief deelnemen aan het Droomleven Home Retreat. Check de link in bio!

Elke dag op vakantie Een droom? Nee, het wordt wer

Elke dag op vakantie
Een droom? Nee, het wordt werkelijkheid!

Met ons prachtige visuele en zomerse 14-daagse Droomleven Home Retreat. Het meest geprezen pareltje van House of Deeprelax.

In de afgelopen jaren hebben we al bijna 4000 tevreden deelnemers mogen verwelkomen.

Na dit heerlijke 14-daagse zomerse online Home Retreat, weet jij wat een droomleven voor jou betekent en ben je in staat om blokkades en overtuigingen los te laten die je momenteel tegenhouden.

Via deze zomerse en visuele online reis word je bewust van je gedachten, patronen, angsten en overtuigingen die je nog tegenhouden om vanuit vrijheid en overvloed te leven.

Aan het einde van deze 2 weken heb je bovendien je eigen ontspannen routine ontwikkeld, waarmee je dagelijks een compleet nieuw gevoel van vrijheid, vakantie en ontspanning kunt ervaren.

We vertrekken gezamenlijk op 17 juni met een speciale 14-daagse community. Uiteraard kun je het ook op jouw eigen tempo volgen. Check onze link in bio voor alle info!

Het is deze week European Mental Health Awareness

Het is deze week European Mental Health Awareness Week. Een week die mij enorm aan het hart gaat. Toen ik al op vrij jonge leeftijd te maken kreeg met grote mentale uitdagingen bestond er nog geen Instagram en dit soort weken. Ik voelde mij extreem eenzaam in die periodes.

Wist je dat bijna de helft (43.5%) van alle mensen in Nederland ooit in zijn of haar leven te maken krijgt met een psychische aandoening?

Prestatiedruk, hoge (maatschappelijke) verwachtingen, keuzestress, social media en een gevoel van sociale onveiligheid kunnen onze mentale gezondheid flink te beïnvloeden.

Erover praten is vaak lastig en reguliere behandelingen of medicatie blijken op de langere termijn niet voor iedereen een duurzame oplossing.

Alleen samen kunnen we het taboe op Mental Health doorbreken. Zullen we hier deze week samen al een kleine stap in zetten? Bij ons staat Mental Health op nummer 1.

Om je mentale gezondheid te stimuleren hebben we daarom een paar mooie dingen op het programma staan aankomende week.

Mijn boek Deep Relax is vorige week uitgekomen en gaat o.a. over mijn persoonlijke Mental Health inzichten en struggles. Weg met het taboe en out in the open. Ik bespreek wat heeft mij geholpen, deel krachtige theorieën en het is als een sprookje met een happy ending.

Hoe sta jij hierin?

#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthawarenessmonth #mentalegezondheid #zelfliefde #zelfzorg #mindset

Het hele jaar keihard werken om uitgeput een paar

Het hele jaar keihard werken om uitgeput een paar weken ertussenuit te kunnen... herkenbaar?

De zomervakantie staat voor velen weer bijna voor de deur. Heerlijk!

Maar dat betekent vaak ook dat we nog even keihard moeten werken om alles op tijd af te krijgen, zodat we daarna volledig uitgeput kunnen genieten van een tweeweekse zonvakantie.

Hard werken om te 'mogen' ontspannen in de (nabije) toekomst...

Daar hebben we in de westerse wereld allemaal wel een handje van. (En ja, betrapt! wijzelf dus ook).

Hetzelfde geldt voor onze zelfopgelegde indeling van de week. Vijf dagen hard werken, zorgen of studeren, om vervolgens op vrijdagavond uitgeput aan het weekend te beginnen.

Zou het niet veel fijner zijn als je elke dag een vakantiegevoel hebt? Zodat je, wanneer je op vakantie gaat, een ontspannen en blije versie van jezelf meeneemt, in plaats van een versie die compleet overwerkt is en die eigenlijk veel meer dan twee weken vakantie nodig heeft?

Met onder andere die gedachte hebben wij ons prachtige visuele en zomerse 14-daagse Droomleven Home Retreat gecreëerd. Het meest geprezen pareltje van House of Deeprelax.

In de afgelopen jaren hebben we al bijna 4000 tevreden deelnemers mogen verwelkomen.

Na dit heerlijke 14-daagse zomerse online Home Retreat, weet jij wat een droomleven voor jou betekent en ben je in staat om blokkades en overtuigingen los te laten die je momenteel tegenhouden.

Via deze zomerse en visuele online reis word je bewust van je gedachten, patronen, angsten en overtuigingen die je nog tegenhouden om vanuit vrijheid en overvloed te leven.

Aan het einde van deze 2 weken heb je bovendien je eigen ontspannen routine ontwikkeld, waarmee je dagelijks een compleet nieuw gevoel van vrijheid, vakantie en ontspanning kunt ervaren.

We vertrekken gezamenlijk op 17 juni met een speciale 14-daagse community. Uiteraard kun je het ook op jouw eigen tempo volgen. Check onze link in bio voor alle info!

Ik weet hoe donker en zwaar het soms kan voelen om

Ik weet hoe donker en zwaar het soms kan voelen om een nieuwe dag te beginnen. Vooral op die momenten dat je het liefst voor eeuwig onder je dekens wilt blijven liggen. Huilend, met je hoofd verstopt in de kussens.

Ik weet hoe lastig het soms kan zijn om de dag door te komen. Het idee dat je iets of iemand moet zijn, terwijl je je niets of niemand voelt. Je ogen moe, en een hoofd dat aanvoelt als een wolk van watten.

En dat is oké. Jij bent oké. Gewoon omdat jij, jij bent. Meer niet.

Ik weet ook dat het anders kan, dat het lichter kan worden. Vandaag, morgen, later of ooit. Niet omdat het moet, maar omdat jij het zo ontzettend waard bent.

Lieverd, mag ik je uitnodigen om met me mee te gaan naar een plek waar het licht, veilig en hoopvol is? Ja? Leg dan beide handen op je hart, jouw prachtige hart. Dat hart dat altijd voor je klopt. Dag en nacht.

Het allermooiste uitzicht van de hele wereld bevindt zich binnen in jou. En dat is alles wat je nodig hebt. Daar is het áltijd veilig, al voelt dat soms misschien niet zo.

Luister deze helende sessie via onze app. Je vindt Bola bij onze Morning rituals. Ben je (nog) geen member? Aanmelden kan via de link in bio of direct via onze website.

Het is deze week European Mental Health Week, dus we zijn er nog een beetje extra meer deze week voor jou!

Ik dacht altijd dat er iets goed mis was met mij.

Ik dacht altijd dat er iets goed mis was met mij. Ik snapte als kind het schoolsysteem niet, en als jong volwassene kon ik niet meekomen met het 8 uur per dag achter een laptop werken, in een suf gebouw, met elke dag dezelfde gesprekken achter een koffiezetapparaat.

We leven in een tijd waarin de mind belangrijker is dan ooit. We hebben extreem veel comfort in ons leven gecreëerd, waardoor we bijna nergens meer fysiek hard voor hoeven te werken. Het internet heeft de wereld kleiner gemaakt dan ooit en daarmee worden we steeds minder ‘menselijk’. We zijn zaken normaal gaan vinden, die voorheen abnormaal waren. En wat vroeger normaal was, is nu abnormaal.

Normaal is het nu om 8 uur per dag stil te zitten áchter een scherm. Normaal is het nu om vooral niet temperamentvol te zijn en al je emoties en gevoelens te onderdrukken.

Normaal is het nu om je altijd gestresst en opgejaagd te voelen. Om slecht te slapen, weinig groente te eten en alles kant en klaar te hebben. Om voor elk pijntje een pil te slikken, om de natuur als iets buiten onszelf te zien, om áltijd aan te staan en om alles wat we meemaken te delen op social media in plaats van kwalitatieve contacten en verbindingen.

Vanaf het moment dat je geboren wordt in de westerse maatschappij begint het ‘moeten passen binnen een bepaald stramien’.

Wil jij samen met mij de ‘normale’ eisen loslaten en jouw eigen handleiding samenstellen?

Ik schreef hier een goudeerlijk levensverhaal in combinatie met heel veel krachtige sessies van onze app.

Dit boek vormt een avontuurlijke handleiding, om op een gezonde manier van simpel geluk te genieten en in balans te zijn, zonder jezelf kapot te werken of eindeloos verschuivende toekomstdromen na te jagen.

Het laat zien hoe sterk onze mind en de programmeringen die we van onze ouders en omgeving meekrijgen zijn, maar ook hoe je die kunt omzeilen om je eigen pad te gaan volgen.
In combinatie met een sessie in elk hoofdstuk van onze veelgeprezen app, maken dat dit boek je meeneemt op een unieke en krachtige reis in jezelf.

Je kunt het boek via de link in bio bestellen. Bestel je het nu, dan krijg je er ook nog eens de Mini Mental Health Training t.w.v €37,- bij cadeau!

De afgelopen dagen ben ik overspoeld met foto’s,

De afgelopen dagen ben ik overspoeld met foto’s, bedankjes en reviews over mijn/ons boek Deep Relax. Ik wist natuurlijk dat veel mensen het boek hadden besteld, maar dat het er zoveel zouden zijn… bizar en vooral ongelofelijk onwerkelijk. In sommige winkels hadden jullie het al maanden geleden besteld.

Lezers die aangeven zich nu al enorm te herkennen in mijn verhaal, getroost voelen, hun krachtige eigen reis hiermee beginnen en zoveel meer!

Ik heb er voor nu 1 review uitgepikt…

“Ik ben nog maar net met het boek begonnen, maar ik word er zó blij van! Heel verfrissend geschreven vanuit de persoonlijke levenservaringen. In combinatie met die fantastische sessies in de app echt een goudmijn. Ik mediteer al jaren met een andere app waar ook een paar sessies van Eliane op staan. Die waren al mijn favoriet. Wat super ik dan nu (middels het boek) 2 maanden van alle sessies mag gaan genieten! Naast Yoga Nidra ook de schud- en wandelmeditaties. Hier was ik naar op zoek! Dankjewel, dankjewel, dankjewel”

Bestel je het boek nu, dan krijg je er naast 2 maanden gebruik van onze app, ook nog eens een gratis Mini Mental Health Training t.w.v €37,- bij cadeau! Dat geldt ook voor het E-book! Check onze link in bio.

Dank @kosmosuitgevers voor het mogelijk maken. Dank @thewiebesagency voor de omslag en de prachtige binnenkant. Bedankt lieve @bureaumark voor het managen van allessss. Dank lief House of Deeprelax team voor alles rondom de campagne en het boek! En jullie als community bedankt voor het vertrouwen!

Ben jij al begonnen? En?

Heb ik dan totaal gefaald? Na 12 jaar fulltime ond

Heb ik dan totaal gefaald? Na 12 jaar fulltime onderzoek te hebben gedaan naar de weg naar geluk en gezondheid, kom ik weer terug waar ik ooit begonnen ben... hahaha.

Je zou kunnen zeggen dat ik mezelf de moeite, ellende en geld had kunnen besparen.

Toch had ik die reis nodig om het echt te kunnen begrijpen en te leven. Mijn allereerste boek 12 jaar geleden was ‘De Kracht van het Nu’ van Eckhart Tolle, wie kent em niet.

Veel mensen zullen dit herkennen. Het was heerlijk om te lezen, maar vooral een concept. Ik had toen nog de overtuiging dat het hier en nu leuk was, maar het echte geluk lag toch echt in het manifesteren van succes, geld en gezondheid in het kwantumveld, andere dimensies, enz.

Alles geprobeerd en bereikt, maar pas de laatste paar jaar ben ik echt gelukkig en op mijn plek na dit krachtige inzicht:

Ons huidige leven bestaat bijna alleen maar uit gedachten, waarvan veel vaak negatief zijn. Als er een knop zou bestaan om deze gedachten in één keer uit te schakelen, zou je het leven ineens heel anders ervaren, wellicht zelfs heel liefdevol. Het blijkt dat 90% van onze problemen bijna alleen maar bestaat uit de gedachten erover.

Angst en onze gedachten bevinden zich vaak in hetzelfde gebied en worden zelfs voor 95% automatisch aangemaakt door ons systeem… ‘Als’ we niet meer zouden denken, ervaren we de wereld positief, licht, neutraal en liefdevol.

Het enige echte van ons leven maken we bijna nooit echt mee: dit ene moment.

Dus als je de bron van al die negatieve en automatische gedachten gaat opruimen/helen en jezelf aanleert om in het hier en nu te leven, dan heb je het ware goud van dit leven gevonden.

Je kunt mijn boek nu al bestellen of je aanmelden voor mijn online boeklancering op morgenavond (16 mei) om 19.00 uur! Beide opties zijn te vinden in onze link in bio!