Lichaam

Dopamine wordt ook wel een ‘feel good’ hormoon genoemd. Wanneer we met plezierige activiteiten bezig zijn, produceren onze hersenen dopamine. Daardoor voelen we ons blij en tevreden.

Dosha’s zijn de verschillende body/mind-types volgens de Ayurveda. In dit artikel lees je meer over welke drie dosha's er zijn en hoe je ze in evenwicht houdt.

Boos, verdrietig, blij, verliefd: het komt allemaal voorbij in het leven. Maar wat zijn emoties nu eigenlijk? En hoe kun je zelf invloed uitoefenen op je emoties?

Endorfines zijn de natuurlijke pijnstillers van ons lichaam, maar ze geven ons ook een gevoel van euforie. Lees in dit artikel hoe endorfines precies werken.

GABA is een neurotransmitter die betrokken is bij de overdracht van prikkels in de hersenen. In dit artikel zullen we vertellen wat GABA is, wat het doet en hoe de productie ervan kan worden gestimuleerd.

Het Kapha-type staat voor structuur en stabiliteit. Een disbalans kan leiden tot gewichtstoename of depressies. Lees in dit artikel hoe je Kapha in balans kunt brengen.

Neurotransmitters zijn verantwoordelijk voor onze gemoedstoestand en gevoelens. In dit artikel lees je meer over de werking ervan in ons lichaam.

Het Pitta-type heeft temperament en houdt wel van een uitdaging. Onbalans uit zich in prikkelbaarheid en woede. Door letterlijk en figuurlijk af te koelen kun je tot rust komen.

Serotonine is verantwoordelijk voor je stemming en gevoelens van geluk. Serotine kan op een natuurlijke manier worden verhoogd. In dit artikel lees je hoe.

Mensen met een Vata-constitutie zijn levendig en snel enthousiast. Disbalans uit zich in onrustige slaap, angst en onrust. Zelfzorg is voor dit type heel belangrijk.