Nieuwe serie met Ayurveda in de hoofdrol

Verkoel je Pitta
ALS JOUW DOSHA PITTA IS, IS DIT EEN FIJNE SESSIE VOOR JOU

Het eerste wat je merkt wanneer je Pitta uit balans is, is dat je teveel vuur ervaart. Denk aan een warm of heet gevoel in je lichaam, sneller zweten, maagzuur, koorts en een hoge bloeddruk. Het element vuur zorgt ervoor dat je jezelf te ver kan pushen en je over je grenzen gaat, wat soms kan leiden tot een burn-out. Teveel vuur in je mind creëert een innerlijke storm en je raakt snel geïrriteerd. Als je het gevoel hebt dat het leven op dit moment één grote competitie is, dan is dit dé sessie voor jou, want deze sessie focust op het vinden van balans door een verkoelende, nederige Deeprelax Yoga Nidra reis.

Stimuleer je Kapha
ALS JOUW DOSHA KAPHA IS, IS DIT EEN FIJNE SESSIE VOOR JOU

Wanneer je Kapha te hoog is zul je al snel merken dat alles donker en zwaar aanvoelt. Het kost je ineens moeite om op te staan. Dit komt omdat de elementen van Kapha Dosha (water en aarde) samen modder vormen en als modder overheerst in je leven lijkt alles zwaar, donker en sticky. Op dit soort momenten bent haast niet vooruit te branden op werk. Je kunt je inspiratieloos en moe voelen en soms kan dit zelfs gepaard gaan met gevoelens van depressie. Wanneer je idee hebt dat je vastzit is dit de sessie voor jou. Deze Deeprelax Yoga Nidra sessie richt zich namelijk volledig op het vinden van balans door stimulatie en activatie, zodat jij aan het einde van de sessie weer gemotiveerd aan de slag kunt gaan.