DE START VAN DE DEEPRELAX METHODE
Met slaap yoga
In de afgelopen 9 jaar heb ik, vanuit grote ongelukkige vraagtekens bij mijzelf, veel tijd besteed aan het onderzoeken van elke mogelijke weg naar een fitter, gelukkiger […]
ALL I NEED IS MY NIDRA
Het verhaal van Maria
Natuurlijk kan ik alleen maar veel goeds over Yoga Nidra zeggen; je ontspant op zo’n diep niveau! In mijn hectische leven, als fulltime werkende moeder, is er […]
WAT IS HET GEHEIM?
Slaap geleide meditatie
Yoga Nidra bestaat oorspronkelijk uit een serie eeuwenoude meditatie-oefeningen om o.a. het zenuwstelsel te kalmeren, een intens diepe rust te ervaren, het lichaam zichzelf te laten genezen en alles in […]
STEEDS MEER VOELEN EN ZIJN
Het verhaal van Evelien
Al jaren ben ik fan van Yoga en meditatie. En slapen. Op een gegeven moment begon ik steeds vaker over Yoga Nidra en de vele voordelen ervan te […]
DE WEG NAAR HOUSE OF DEEPRELAX
Over Eliane Bernhard
Je kunt mij vaak zittend achter mijn laptop treffen in een van de koffietentjes die Amsterdam rijk is. Werkend aan mijn grote droom die momenteel werkelijkheid aan het […]
INTENS & ANGSTAANJAGEND
Het verhaal van Felicia
Mijn reis door de wereld van Yoga Nidra was zowel intens as angstaanjagend, echter het was de beste keuze die ik ooit heb gemaakt. Ik leef met een constante over de […]
EEN TERUGBLIK
Yoga Nidra geschiedenis
Yoga Nidra stamt uit de jaren ‘40-‘50 van de vorige eeuw. Dat wil zeggen: de Yoga Nidra zoals wij het kennen. De technieken zijn namelijk al veel ouder. Yoga Nidra heeft wortels […]
SLAAP YOGA KAN JE HELPEN LICHTER EN ENERGIEKER TE LEVEN
Het verhaal van Cuny
Yoga Nidra… Ik kende het wel, maar pas sinds ruim een half jaar weet ik pas écht hoe het werkt. Vanaf 1996 heb […]
